czy jestem gruba

[...] uczestnikom gratuluję ukończenia testu, kolejnego cyklu treningowe (choć w chwili kiedy to piszę Panowie walczą jeszcze przez tydzień, więc mocy na końcówce!). Dziewczyny, fajnie było z Wami dzielić ten dziennik, dziękuję za miłą współpracę, rozmowy na pw i to, że tytułowe słowo „rywalizacja” miało zdrowe znaczenie. Współdzielenie [...]

[...] zaraz szamam obiad soczewica, piers, avocado i brokuly reka troche pobolewa, przyznam sie, ze jestem nieco przewrazliwona na jej punkcie i unosze ja co chwila sprawdzajac czy boli (wczoraj na wykladach zrobilam to dwa razy i wykladowca myslal ze sie zglaszam i musialam odpowiadac na pytania ). wole jednak silowo cwiczyc w domu. mam spokoj, [...]

[...] sie niestety, waga na silowni byla zepsuta, mieli zakupic nowa. Zwaze sie w pon Czyli mam obciac 100kcal z 1700kcal i nadal zostawic co 4. dzien 2000kcal? wyrzucam ww czy tluszcz? stawiam na ww Moze beda ze mnie ludzie Dodam po 5min aero, ten tydzien to byl przypominajacy Aero nie robilam dluuugo Choc...te 40-45min po treningu to dosc [...]

[...] w ogole nie mam ruchu, jestem w domu caly czas, bo ucze sie zaocznie, leze i chora sie czuje, nie umiem kompletnie ulozyc diety, czuje sie zatruta i chora, potrzebuje oczyscic organizm, ale nie wiem juz, czy moge byc na samych sokach? Wiem juz, ze bede teraz tylko tyla, ale teraz przynajmniej chce dojsc do zdrowia, musze wiedziec, co robic. [...]

[...] coś się dzieje, jakaś ciężka niestrawność taka że jestem cieniem człowieka, nudności, wymioty, brzuch boli potwornie. Nie da się żyć, ostatnio lekarka stwierdziła dyspepsje czyli niestrawność ofc także z nieznanej przyczyny w badaniach nic nie wyszło, a tu kolejny epizod.Jak tu trenować sensownie. Niby brzmi to blacho ale serio nic nie mogę [...]

Kasik a czy ty aby na pewno mowisz o anoreksji i bulimii? Ogromna, ogromna, ogromna wiekszosc bulimiczek pozbywa sie jedzenia w taki czy inny sposob wlasnie z powodu leku przed przytyciem, bo gruba = beznadziejna. Bulimia jako jednostaka chorobowa zostala nawet wyodrebniona z anoreksji, bo chyba ok. polowa anorektyczek na pewnym etapie zalicza [...]

[...] meza zeby mu sie podobac zeby widzial we mnie kobiete a nie tlustego prosiaka,wiesz jak ja sie czulam ogladajac fotki jednej panienki rozebranej i piszacej do mojego meza czy lubi sex z dwoma kobietami?ale co tam moj maz powiedzial ze nic zlego nierobi i niezrobil ze robie z byle czego problemy i jestem chora z zazdrosciale czy to niesa powody [...]

[...] docinkami, ale jak się słyszy prawie codziennie uwagi w stylu: 1. wyglądasz jak facet 2. nie jesteś kobieca 3. masz grube, obrzydliwe nogi - zrób coś z tym 4. schudnij - czy to takie trudne? 5. no chyba chciałabyś podobać się facetom? oni nie lubią babochłopów... + durne rady (najlepszy trening to aeroby o niskiej intensywności (65% HRmax) i [...]

[...] dodajesz wykopy z lekka rotacja zewnetrzna i tyle. Mozesz po prostu robic tak jak ci wspomniani przez ciebie trenerzy doradzaja, bez uginania biodra zebys sie nie martwila czy sie uszkodzisz, chociaz wg mnie straszenie ludzi ryzykiem rwy kulszowej przez wykon ze zgietym biodrem to gruba przesada. Czy 4 cwiczenia na nogi czy rece to za duzo czy [...]

[...] Ubrałam się w krótką sukienkę na ramionczkach, która ledwo sięgała do kolan a na bose stopy założyłam klapeczki. Zapewne nie wyglądałam jak dziwka ale normalna dziewczyna która cieszy sie wakacjami lub która powinna sie cieszyc a nie ma na to funduszy. Było niesamowicie duszno i gorąco, skoro miałam iść sie pieprzyć jak suka to [...]

Skała może gruba nie jestem ale jednak mam troszkę tłuszczu... więc to nei ejst tak że nie chciałabym nic spalić... Tylko chciałam się dowiedzieć czy dzięki temu będę miała także mięśnie zarysowane... bo wiem że u kobiet to jest troszkę inaczej... a czemu przez to miałoby negatywnie wpłynąć na moje zdrowie? Przecież kobiety też robią a6w i chyba [...]

[...] dobrą duszę, która mi troszkę pomoże..Mam 18 lat i od 4lat intensywnie się odchudzam...na początku to było takie troche bez wiedzy, bo jak może odchudzać się 14 letnia dziewczyna...kiedyś ważyłam ok 64kg teraz waga oscyluje w granicach 58...to wszystko ościągnęłam poprzez róże rodzaju glodówki itd...nie pomaga mi dieta od dietetykow [...]

Hahaha, nie wiem czy to przez to że jestem nie wyspany, czy dlatego że mam dobrzy dzień. Ale rozwaliłeś mnie tym tekstem: "cześć jesteś gruba. moge użyć cie jako obciążenia do przysiadów?" xD

Złe moce to ja dzisiaj odpędzam na próbie do komunii z Młodym :-D Może nie każą klękać :-D A kulka swoją drogą :-) Ja nieopatrzenie pokazałem kiedyś swojej Pani blog Andżeli o ćwiczeniu z kettlami (myślałem, że się nakręci). Wiecie co zauważyła? Że Andżela jest młodsza, ładniejsza i oglądam jej treningi jak zahipnotyzowany. "Czy mi dajesz coś do [...]

[...] Wchodze na besen jakaś pani mówiąc wylgarnie stara, gruba baba wchodzi po drabince do wody zaraz przede mną. Wolne są tory 1, 3 oraz ostatni po drugiej stronie. Pani oczywiście wybiera tor środkowy i dryfuje sobie jak boja od jednej ścianki do drugiej. Oczywiście wziąłem 1 tor, biore jakikolwiek wolny i najlepiej nie środkowy (toż ja [...]

[...] jednak tego typu oskarżenia są grubą przesadą nie podpartą żadnymi argumentami. Nie muszę też opowiadać, jak wiele dyskusji prowadzonych jest w Internecie, które mają zniszczyć reputację tego pięknego kraju, w którym wspólnie żyjemy. Przekracza także moje wyobrażenia, jak można kwestie czyjegoś osobistego zdrowia omawiać na publicznym forum? [...]

Tortilka jest fajna, polecam ;) 14.02.2014 r. DT Dziś Walentynki :) Z tego powodu dziś był przyjemny dzień, zaliczyłem kino, wieczorem romantyczną kolację, ja jajka z mozarella i białko, a dziewczynie zrobiłem Qurrito z KFC %-) Miałem się napić winka, ale odpuściłem, ze względu na to, że 15.02 (sobota) czeka mnie gruba ilość alkoholu. No i [...]

[...] fakt- ćwiczę brzuch intensywnie, próbowałam już wszystkich ćwiczeń, polecam więc to co sama sprawdziłam na sobie: Na TAK: 1)podstawa- trening redukcyjny- nie ma po co ćwiczyć mięśni skoro skrywają się pod grubą warstwą tłuszczu 2) kółeczko- rewelacja- wchodzi niesamowicie, efekty są późno ale tylko z jednego względu- zakwas jest mega- więc [...]

[...] miałem odmienne spojrzenie na kwestie choćby częstotliwości zmiany głównych ćwiczeń. Widać ja nie z tej epoki bo mi taki trening bardzo pasuje i jest skuteczny, chociaż przeczy setkom różnych badań naukowych. Widać na tym przykładzie, że o człowieku wiemy nadal tyle, że można to nazwać wierzchołkiem góry lodowej. Z tym, że ja nie mam na [...]

[...] / 16x17,5kg / 18x17,5kg / 15x20kg 6. Wspięcia siedząc 67x25kg / 54x27,5kg / 85x30kg %-) _______________________________________ Jeszcze idąc na strych nie wiedziałam co ćwiczyć Push I czy nogi, ale padło na giry bo dawno męczone 1. Przedni - k***a taka genialna jestem... barki mnie od sztangi bolały to sobie grubą bluze zarzuciłam na nie, [...]